生命的過往，若是常駐於心，總會在某個觸發點，又浮現在腦海之中。
決意好好釋放過去，那躍然而起的頁面，似乎也在招呼著：選我！！選我！！
我選擇了其中一頁，先回憶當初的事件，並感受內心的情緒，發現了恐懼的情緒以及想要安全的慾望。
(實際上，此刻在打上當初記錄的我，已感受不到那個恐懼及想要安全的慾望。但發現了另一個沒釋放掉的情緒，叫做丟臉。看來那個事件已沒有什麼障礙，只是覺得當時的自己有點丟臉，在打完文章之後，再來釋放一下那個丟臉的情緒吧。)
這次釋放的經驗有點特別，因此想在這裡記錄下來。
在上列文章中，我列出三大慾望及九大情緒。因為慾望是最深的根源，於是我選擇了從根源出發，釋放掉這個想要安全的慾望。我問自己，有沒有能力放手？ 讓這個想要安全的慾望離開？等了一會兒，又問了幾遍，但仍沒有任何回應。不是回答不行，而是什麼回應都沒有。
突然一個念頭出現，我先呼叫我的內心，問句也變成「你」為主詞。這時候出現了一個穿著古裝的女生，袖子拖得很長，我不確定這個哪個年代的裝束。女生抱著頭一直搖頭，拒絕的意思很明顯。問了三個問題都不願意回答，看來從慾望這個點切入的方式失敗了。
我回到情緒的層面，問問題的時候，女生抗拒的態度不再那麼強烈，但仍然不給我回應。於是我改成先溝通以及勸說的方式，說了一些過去拿來安慰自己卻顯然沒有用的道理以及用詞。怎麼不說點別的呢？大概是我的邏輯思考模式已經固定，一直沒再補充及調整。但說著說著，女生的反應似乎有好一點。最後，我對她說：我們一起加油好嗎？
溝通完之後，我繼續問她3個問題，她顯得不情願，但還是同意釋放了，露出堅毅的表情點點頭。但這3個問題，我仍然是每一句問了好幾次，直到後來她才有回應，也是有點愛要不要的樣子。而我的身體則是不斷的打嗝、深吐氣、打哈欠及流淚。再重複一次流程，女生的回應變得比較明確了，而我的身體一樣有這些反應。忘了在第三次還是第四次重複的時候，女生的樣子變了，改成了個風騷老闆娘的形象。(唉！ 不是啊！這形象的落差也太大了吧！)
我問她：「我有沒有能力釋放這個恐懼的感受?」老闆娘搭著我肩膀說：「好啊。」
下一個問題：「我願不願意釋放這個恐懼的感受?」老闆娘開始收拾東西準備關門，奇怪！這個門是哪裡來的？而老闆娘對我說她要走了。我傻眼，這是什麼情境？？
好吧，我先完成流程好了，繼續問：「我什麼時候要釋放這個恐懼的感受？」老闆娘依然不理我，她收好東西，開心的說她要走了。情景變成了在岸邊的模樣，老闆娘拿著行李搭上小船揮手跟我道別，剩下我呆愣愣的站在那裡。
這情節很神秘，我不能肯定是不是自己腦補出來的，還是潛意識，或是內心用另一個形象出來與我對話。最後一次，我重複整個流程做為確認。仍是老闆娘收東西並與我道別的情節，而在老闆娘搭船離開時，那恐懼的情緒也跟著釋放掉了。
接下來我決定深入去釋放慾望層面，這次並沒有什麼特殊的情境，但在每次問問題之後，多了一點感受及等待回應的時間。等待了一會兒，這次得到了肯定的答案。一樣再重複個兩回合，以確定這個慾望釋放掉了，身體有一樣的反應，但比上一個情緒層面的反應好多了。
下筆寫記錄時，突然有憤怒的情緒，原來這個事件也有憤怒的情緒，而我在開始時未察覺到。今天將內容謄到痞客邦時，又感到了丟臉的情緒。所以一個事件引起的情緒真的很多元化，真要徹底放下，大概需要過一陣子再回頭看一次，是不是還有什麼沒有放下的。
